断食ダイエット

カヨコ48歳、食べて踊って、10kg減！　の実録コミック 　痩せにくいお年頃のイラストレーター・カヨコ。その昔、楽して痩せたい一心で、寒天ダイエットも測るだけダイエットも、あれもこれもやりました。でも、なぜかヤセない。続かない。これが世に言う中年太り!? 　ある日、カヨコはハタと気がつきました。なんだ、こうすればいいんじゃん！　その日を境に、あれよあれよとヤセていったのです。しかもたっぷり食べて、ストレスなし。もちろん、楽して効率よく。カヨコのお気楽ダイエット成功までの７か月を笑えるコミックにまとめました。知って納得の、ダイエット専門家の解説もじっくりどうぞ。

モデルさんやタレントさんのﾀﾞｲｴｯﾄ方には「やってみたいけど・・・ちょっとムリ」
だった意志薄弱の私ですが、一般中年女子のカヨコさんが成し遂げたということで
親近感を持ちました。
カヨコさんに負けないものぐさな自分ですが
日常の生活をちょっぴり辛抱したら１０キロも痩せられるのかしらと希望が持てました。
チャーミングなマンガとわかりやすい解説でサラサラと読めましたし、
あきらめていたﾀﾞｲｴｯﾄをもう１回やってみようかなっていう気になりそうです。

5つ星のうち 5.0 誰でも無理せず痩せれそう, 2011/5/26

レビュー対象商品: ズボラで根性なしのカヨコが、 7ヶ月で10 kg痩せた、『手抜きダイエット』 (単行本（ソフトカバー）)

40代。156cm52kg。数々ダイエットに挫折。以前ほど痩せない。

そんな著者カヨコさんと似ている点が多く、素直に読めました。

ダイエットの内容といえば、誰しも何処かで聞いたことのある当たり前の方法です。

華やかな効果を望む方は期待ハズレかも。

でも、地味だけど確実に痩せる方法ですね。

自分の年齢に見合った生活を考えるきっかけをもらいました。

それにしても、カヨコさんのゆるい絵、好きです。

肩の力を抜いてダイエットって感じですね。